Cómo preparar puré de papa para bebé

puré papa

Meterle al mundo de los sólidos es un rollo bien importante para el desarrollo de tu bebé. El puré de papa es un básico en la alimentación de los peques por su suave textura y porque se les hace fácil de digerir, aparte de que les carga de nutrientes claves para su crecimiento.

Aquí te vamos a enseñar a preparar un puré de papa que además de seguro y nutritivo, va a estar bien sabroso para tu bebé.

Tiempo 30 minutos

👍 Preparación Superfácil

A partir de 6 meses


Ingredientes

  • 500 gramos de papas
  • Agua o leche materna/fórmula (según lo que necesite)
Índice

Beneficios del puré de papa para bebés

Este puré está lleno de carbohidratos, dándole a tu bebé toda la pila que necesita para su desarrollo a todo dar. También le entra bien con vitaminas C y B6, y minerales como el potasio. Por su textura suavecita y porque se digiere al tiro, es perfecto para los primeros sólidos.

Ingredientes Necesarios

  • 500 gramos de papas
  • Agua o leche materna/fórmula (según lo que necesite)

Paso a paso: Preparación del puré de Papa

  • Selección y Limpieza de las Papas: Escoge papas que estén frescas y sin golpes. Dale una buena lavada bajo el chorro de agua.
  • Cocción de las Papas: Échales un cocimiento en agua que esté hirviendo hasta que se suavicen, lo que normalmente son unos 20 minutitos.
  • Triturado y Texturización: Ya que estén cociditas, pélalas y machácalas con un tenedor o un pasa-puré. Ve agregando agua, leche materna o fórmula para conseguir la consistencia que buscas.

Conservación y almacenamiento del puré

Puedes guardar el puré de papa en el refri hasta por dos días o congelarlo hasta por un mes. Solo asegúrate de calentarlo bien antes de dárselo a tu bebé.

Consejos para la alimentación complementaria

Introduce los sólidos de manera gradual y en porciones pequeñas, empezando con purés suaves y después ya le vas cambiando a texturas más gruesitas.

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